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     Sophrologie ?

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La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire dans le but de créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.

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La sophrologie permet d’améliorer son bien-être, de prendre conscience de ses capacités  et de les développer à travers l’écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels.

 

Une thérapie sur quelques séances vous permet de réactiver vos capacités et vous montre comment faire perdurer cet état.

Sophrologie: Bienvenue
Pourquoi ?

La sophrologie s’applique à de nombreux aspects de notre vie

  • Réguler son stress et ses émotions

  • Améliorer son sommeil

  • Prévenir le burn-out
  • Accompagner les changements ou évènements de vie

  • Mieux vivre la maladie et les effets secondaires des traitements

  • Se préparer à un examen, un concours, une compétition, une intervention médicale…

 

Et de manière générale :

  • Prendre du temps pour soi, mieux se connaitre

  • Mieux intégrer et accepter son corps, mieux vivre avec ses douleurs

  • Renforcer ses capacités d’attention, de concentration et de mémoire

  • Développer sa confiance en soi en prenant conscience de ses capacités et de ses forces

Sophrologie: Texte
Chaises vides
Comment ?

En individuel ou en groupe, au cabinet ou au domicile / en entreprise.
En une séance ou sous forme de programme.

Sophrologie: Image
Child Psycholgist
Pour Qui?

Pour tous : enfants, ados, adultes, femmes enceintes etc...

et sans limite d'âge !

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Pour les Particuliers mais aussi pour les Professionnels !

Sophrologie: Image
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